脚のむくみ、ふくらはぎだけ触っていませんか？

● 夕方になると脚が重い。

● 靴下の跡がなかなか消えない。

 

そんなお悩みはありませんか？

 

脚のむくみが気になると、ついふくらはぎを揉みたくなりますが、実はそれだけでは十分ではないことがあります。

 

リンパの流れには出口があり、下半身のリンパが集まる場所が「足の付け根（鼠蹊部）」です。

 

この鼠蹊部周辺が硬くなったり詰まったりすると、ふくらはぎや太ももから流してもスムーズに流れにくくなります。

 

よく「ゴミ箱」に例えられますが、ゴミ箱がいっぱいの状態では、いくらゴミを集めても捨てることができません。

 

まずはリンパの出口である鼠蹊部周辺を整え、その後に脚全体を流していくことが大切です。

 

脚のむくみや重だるさが気になる方は、お気軽にご相談ください。