夏バテ前に！リンパで整える”自律神経”ケア

 

こんにちは。ヒワラニ内間です。

いよいよ沖縄も梅雨が明け、夏本番の季節がやってきましたね。

強い日差し、外と室内の温度差、そして沖縄特有の高い湿度…。

この時期、身体がだるくなったり、気分が落ち込みがちになったりしていませんか？

実はその原因、自律神経の乱れかもしれません。

 

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「夏バテ」の前に感じる不調たち

 

冷房の効いた室内と、外の暑さとの行き来。

湿度による不快感や寝苦しさ…。

これらは、私たちの体にとって意外と大きなストレスになります。

 

●なんだか疲れが取れない

●寝つきが悪い

●頭がぼーっとする

●むくみやすくなった気がする

 

こんな症状がある方は、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。

 

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自律神経が乱れると？

 

自律神経は、私たちが無意識に行っている「体温調整」「血流」「内臓の働き」「心のバランス」などをコントロールする大切な神経です。

このバランスが崩れると、

 

☑️ 疲れやすくなる

☑️気分の浮き沈みが激しくなる

☑️ 寝てもスッキリしない

☑️肌や体に不調が出やすくなる

 

といったように、日々の体調に影響を与えてしまいます。

 

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そんなときこそ、リンパマッサージ

 

リンパマッサージは、体の中の老廃物を流し、血液の流れをスムーズにするだけでなく、

副交感神経を優位にしてリラックスを促す、自律神経に優しいケアです。

つまり、

 

◎ 心身のバランスを整えたい

◎ストレスがたまりやすい

◎ 疲労を感じている

 

そんな方にぴったりのトリートメントです♪

 

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こんな方におすすめです

 

●最近、疲れが抜けにくい

●むくみやだるさが気になる

●よく眠れない

●気分が落ち込みやすい

●夏になると体調を崩しがち

 

これらに当てはまる方は、特に今の時期、リンパケアで整えるタイミングです。

 

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ヒワラニの施術について

 

ヒワラニでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた

オーダーメイドのリンパマッサージを行っております。

施術前には、簡単な体調チェックやご相談も可能です。

暑さや湿度に負けない、健やかな夏のために。

どうぞお気軽にご相談くださいね！

 

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最後に

 

沖縄の夏は、自然の恵みも多くとても魅力的ですが、

体への負担が意外と大きい季節でもあります。

体調を崩す前に、今のうちからしっかり整えておきましょう。

「リンパケア」という小さな習慣が、あなたの夏を快適にしてくれますように！！